PijnwijzerOnline

Contact | Sitemap | » Bayer Global

Je hebt griep

Je hebt griep

Je hebt bonzende hoofdpijn, hoge koorts (die kan oplopen tot 40 of zelfs 41 graden Celsius) en spierpijn over het hele lichaam. Daarbij kun je ook nog last hebben van keelpijn, droge hoest, algehele malaise, koude rillingen en vermoeidheid.

De echte griepperiode duurt gemiddeld 3 tot 5 dagen. Griep verloopt vrijwel altijd zonder problemen. Soms kan na een aantal dagen naast de virusinfectie een bacteriële infectie ontstaan.

Wat zijn de oorzaken

Bij griep ben je besmet met het influenzavirus. Dat is een heel besmettelijk virus, dat wordt verspreid door handcontact, hoesten of niezen. Als je het virus oppikt, word je meestal binnen enkele uren ziek.

De twee meest bekende griepvirussen zijn Influenza A en B. Influenza A zijn van oorsprong ziekteverwekkers die bij vogels voorkomen. In de loop der tijd is ook de mens bevattelijk geworden voor dit virus. Influenza B, die is afgeleid van Influenza A, komt alleen bij mensen voor.

Griep, wat doe je eraan?

Zo minimaliseer je de kans op klachten:

  • Probeer besmetting te voorkomen, zeker als er griep in je omgeving voorkomt. Zorg voor goede ventilatie, was regelmatig je handen, hoest en nies in een papieren zakdoek (die je na gebruik weggooit) en maak veelgebruikte voorwerpen goed schoon (deurknoppen, speelgoed, knuffels van de kinderen).
  • Versterk je weerstand door rust, gezond eten en voldoende ontspanning. Misschien kun je daarmee niet besmetting voorkomen, maar wel de griepverschijnselen verminderen.

Zo verlicht je de pijn en klachten:

  • Bij pijn en koorts bestaan er speciale pijnstillers voor griep zoals Finimal Zest. Finimal Zest is een handige bruistablet, die snel verlichting geeft. Je kunt het oplossen in warm of koud water. 
  • Als je kindje griep heeft, kun je de pijn verlichten met een kinderpijnstiller. Sinaspril is speciaal ontwikkeld voor koorts en pijn bij kinderen.
  • Als je eenmaal griep hebt, is uitzieken eigenlijk de enige remedie. Zorg daarbij voor rust, warmte en ontspanning. Als je koorts hebt, is het belangrijk dat je voldoende drinkt en in bed blijft.  

Naar de huisarts:

  • Ga naar de huisarts als je klachten verergeren, niet verminderen of als je je zorgen maakt. Een huisartsbezoek is ook nodig bij verwardheid, apathie of sufheid, omdat dat kan wijzen op uitdroging.
  • Bij jonge kinderen is het raadzaam naar de huisarts te gaan als je je zorgen maakt. Neem in elk geval contact met de huisarts op als je kind langer dan een paar dagen koorts of oorpijn heeft, als je kind slecht drinkt of slap en lusteloos wordt. Lusteloosheid en slapte kan wijzen op uitdroging.
 

Grieppandemie

Ééns in de 10 tot 50 jaar is er een grieppandemie. Dan krijgen veel mensen over de hele wereld dezelfde ernstige griep. Vaak worden ze genoemd naar het land waar de griep het eerste is gesignaleerd:

  • 1918: Spaanse griep
  • 1957: Aziatisch griep
  • 1968: Hong Kong griep
  • 2009: Mexicaanse griep